LOG IN

조회 수 92 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

SODA 

 

2016년이 시작된지 엊그제 같았는데
어느덧 절반의 6월로 접어드는군요...

입하가 지났고, 이제 여름으로 접어들었고,
날은 점점 더워지고,
아무래도 다른계절보다 음료수를 마시는 횟수가 많다는건
부인할수 없겠죠?


soda

음료수 중에서 콜라, 사이다, 환타 등의 탄산음료가 좋지않다는건 알면서도 마시게 되는데
건강에도 이런 영향이 있다고 하는군요... 탄산음료는 가급적 자제하며
순수한 물을 마시도록 하시고 건강한 여름 보내도록 합시다.

 



★천식

탄산음료에 들어있는 벤조산나트륨은 발진과 습진, 천식 발병과 관련이 있다고 합니다.
방부제로 쓰이는 이 성분은 유통기한 때문에 더 첨가되기도 합니다.
통계에 따르면, 매일 11명의 미국인이 천식으로 사망한다고 하네요..


★신장결석

탄산음료를 즐기는 과체중의 백인들은 신장결석(콩팥돌증)에 걸릴 가능성이 크다고 합니다.
음료에 들어 있는 높은 수치의 인산이 결석과 관련이 깊다고 합니다.


★당뇨병

탄산음료를 즐겨 마시는 사람은 2형 당뇨병에 걸릴 위험이 80%나 증가한다는 연구결과가 있습니다.
주로 성인에게서 일어나는 2형 당뇨병이 최근 어린이들 사이에서도 증가하고 있습니다.
이는 어린이 비만과도 연관성이 깊습니다.


★비만

탄산음료 섭취량과 체중 증가 사이에는 분명한 연관성이 있습니다.
탄산음료 섭취량이 늘어나면 비만 위험이 증가하게 됩니다.

또한 비만은 심혈관질환을 유발하는 위험인자입니다.


★심장질환

심혈관질환의 70%가 비만과 관련이 있습니다.
탄산음료에 들어 있는 몇몇 성분은 심장질환과 비만과 영향을 줍니다.
대사증후군 위험을 높이는 것으로도 알려져 있습니다.


★골다공증

탄산음료에 있는 인산은 골다공증의 주범으로도 꼽힙니다.
인산염이 너무 많이 든 음식을 먹게 되면 뼈가 마모 돼 결국 골다공증 위험이 증가합니다.
인 성분은 몸속의 칼슘을 배출시키고 뼈에 좋은 영양소를 빼앗아가 갑니다.


★치아
soda


탄산음료에 있는 당산은 치아의 에나멜(사기질)을 녹여 치아 부식을 초래합니다.
부식이 심하게 되면 치아 전체를 씌우는 치료를 받아야 합니다.

 diet soda

대신 이걸 마시자: 탄산음료를 쉽게 대체하는 방법이 있다. 스파클링 물이나 탄산수에 과일

100% 주스를 섞어 마셔보자.

달콤한 거품을 즐길 수 있으면서도, 해로운 첨가제는 피할 수 있다.

 



  1. 찬미가 유튜브 동영상 모음

    Date2023.10.24 Category음악 Byadmin Views39
    read more
  2. 영문 찬미가와 한글 찬미가 대조표

    Date2019.11.12 Category음악 Byadmin Views724
    read more
  3. 악기 연주자를 위한 새 찬미가 이조파일

    Date2016.07.25 Category음악 Byadmin Views1047
    read more
  4. 손발 차가운 사람이 꼭 먹어야 하는 음식

    Date2020.08.31 Category건강 Byadmin Views16
    Read More
  5. 와이셔츠 목 때를 제거하는 방법 6가지

    Date2020.08.31 Category생활정보 Byadmin Views46
    Read More
  6. 전자레인지에 넣을 바에 버리는게 나은 음식 11가지

    Date2020.08.31 Category건강 Byadmin Views52
    Read More
  7. 고질적인 무좀 잡는 예방과 치료법

    Date2020.08.31 Category건강 Byadmin Views12
    Read More
  8. 현명한 계란 보관법

    Date2020.08.31 Category생활정보 Byadmin Views34
    Read More
  9. 옷에 묻은 얼룩 지우는 14가지 방법

    Date2020.08.31 Category생활정보 Byadmin Views48
    Read More
  10. 비행기 타기전 꼭! 피해야 할 음식종류 7가지

    Date2020.08.31 Category생활정보 Byadmin Views77
    Read More
  11. 계란 먹은 후 절대 먹으면 안되는 금기 사항

    Date2020.08.31 Category건강 Byadmin Views44
    Read More
  12. 한짝만 외롭게 남은 양말 재활용하는 법 10가지

    Date2020.08.31 Category생활정보 Byadmin Views56
    Read More
  13. 먹기만 해도 밝고 환한 피부를 만들어 줄 5가지 식품

    Date2020.08.31 Category생활정보 Byadmin Views39
    Read More
  14. 전자렌지에 음식을 더 맛있게 먹는 방법 7가지

    Date2020.08.31 Category건강 Byadmin Views31
    Read More
  15. 무조건 하지 말아야 할 최악의 자세 5

    Date2020.08.31 Category건강 Byadmin Views64
    Read More
  16. 지우기 어려운 얼룩을 천연으로 제거하는 12가지

    Date2020.08.31 Category생활정보 Byadmin Views38
    Read More
  17. 아픈 위치별로 알아보는 복통의 원인

    Date2020.08.31 Category건강 Byadmin Views52
    Read More
  18. 일상생활에서 매우 유용한 매듭묶는 법, 매듭법

    Date2020.08.31 Category생활정보 Byadmin Views760
    Read More
  19. 뱃살 빼기에 가장 좋다는 초간단 스트레칭 10가지

    Date2020.08.31 Category건강 Byadmin Views68
    Read More
  20. 차 안에 밴 불쾌한 냄새 한 번에 없애는 방법 7가지

    Date2020.08.31 Category생활정보 Byadmin Views42
    Read More
  21. 쓰다 남은 베이비파우더 활용하는 법 10가지

    Date2020.08.31 Category생활정보 Byadmin Views89
    Read More
  22. 꼭 필요한 생활 상식 꿀팁 40가지

    Date2020.08.31 Category생활정보 Byadmin Views43
    Read More
  23. 로션 없이 먹기만해도 피부가 촉촉해지는 음식 7가지

    Date2020.08.31 Category생활정보 Byadmin Views42
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 50 Next
/ 50
© k2s0o1d6e0s8i2g7n. ALL RIGHTS RESERVED.