탄산수가 다이어트에 도움 되는 줄 알고
벌컥벌컥 마셨는데..
"탄산수가 치아에 치명적"이라는
뉴스가 나왔습니다 (뜨든!)
이제라도 '치아'에 뭐시 중헌지 알아봅시다.
마지막으로 #칫솔 관리법까지~
탄탄한 치아도 좋지만,
보기 좋은 하얀 치아도 갖고싶죠?
빛나는 미소를 만드는
치아 미백법
치아 미백법
왜 이가 누래질까요?
과다한 흡연
정기적으로 스케일링을 안 해서
카페인 음료 과다섭취
나이가 들어서
...
미백 치약 사용하기
집에서 하기 가장 쉬운 방법입니다.
다만 치아가 약하다면
의사와 상담 후 사용하세요.
커피 등 음료를 마실 땐 빨대로
치아에 색소가 직접
닿지 않게 하기 위한 것입니다.
혹은 곧바로 물로 입을 헹구세요.
후식으로 당근, 사과같은
단단한 과일채소 먹기
섬유질이 치아 표면의 음식물 찌꺼지를 제거해준다고 하네요.
치아관리 소홀했던 저를 반성합니다 ㅠㅠ
여러분들은 건치 미남미녀 되세요~
피로를 쌓는 나쁜 습관 9가지
