LOG IN

조회 수 95 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

찬밥으로 즐기는 간단한 ‘쌈장밥’


고추장과 달리 너무 맵지 않으면서 달콤함이 더해진 쌈장은 최근 해외에서 인기가 높아지고 있습니다. 우리나라에서는 주로 고기나 쌈을 싸 먹을 때 사용하지만 소스개념으로 접근한다면 훨씬 더 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 남은 찬밥을 이용한 ‘쌈장밥’도 그 중 하나인데요. 식재료와 조리법도 간단해서 캠핑이나 여행시 만들기 좋습니다. 쌈장이 없다면 된장과 고추장을 2:1로 섞어도 되며, 잘게 썬 김치나 깻잎을 추가로 넣고 볶음밥으로 완성해도 됩니다.


■ 재료

주재료: 불린 쌀(200g), 양파(½개), 두부(150g)


부재료: 다시마(1장=5×5㎝), 애호박(70g), 쪽파(20g)


양념: 식용유(1큰술), 간장(2큰술), 쌈장(3큰술), 참기름(1작은술)


■만드는 법


1. 불린 쌀(200g)과 물(1½컵), 다시마를 전기밥솥에 넣어 일반 밥 기능을 눌러 밥을 짓는다.



2. 애호박, 양파는 한입 크기로 납작 썰고, 두부는 깍둑 썰고, 쪽파는 송송 썬다.



3. 중간 불로 달군 냄비에 식용유(1큰술)를 두른 뒤 애호박, 양파를 넣어 3분 간 볶는다.



4. 물(4컵)을 넣어 팔팔 끓으면 두부를 넣어 3분간 끓인다.



5. 밥(2공기), 간장(2큰술), 쌈장(3큰술)을 넣어 주걱으로 저어가며 5분간 끓인다.



6. 그릇에 담아 참기름(1작은술), 송송 썬 쪽파를 뿌려 마무리한다.




List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 음악 찬미가 유튜브 동영상 모음 admin 2023.10.24 50
공지 음악 영문 찬미가와 한글 찬미가 대조표 admin 2019.11.12 743
공지 음악 악기 연주자를 위한 새 찬미가 이조파일 admin 2016.07.25 1058
92 건강 시력 0.3을 1.5로 만드는 시력회복 운동법 월송 2020.02.26 48
91 건강 베지테리언 간식 레시피 월송 2020.02.07 114
90 건강 꾸준히 하면 효과보는 시력 좋아지는 법 6가지 월송 2020.02.07 49
89 건강 폐건강과 기관지에 특별히 좋은음식 11가지 월송 2020.02.03 48
88 건강 손발이 유독 찬 사람이 반드시 주의해야 하는 7가지 질병 월송 2020.02.01 471
87 건강 계란을 먹은 후 절대 먹으면 안되는 것들 admin 2020.01.24 59
86 건강 크릴오일 놀라운 효능과 부작용 admin 2020.01.24 63
85 건강 건강하게 사는 길-김중만 admin 2019.11.05 44
» 건강 찬밥으로 즐기는 간단한 ‘쌈장밥’ 월송 2019.11.01 95
83 건강 음식물과 건강-김중만 admin 2019.09.13 90
82 건강 밤새 물에 담근 아몬드 4알의 놀라운 건강 효능 10가지 admin 2019.07.22 96
81 건강 노화 방지에 치매 예방까지 카레에 숨겨진 놀라운 효능 admin 2019.07.19 69
80 건강 만성피로 해결해주는 기적의 음식 admin 2019.07.12 62
79 건강 쌀밥에 콩을 넣어야 하는 이유 admin 2019.06.21 107
78 건강 주의가 필요한 ‘독을 품은 음식 7가지’ admin 2019.06.19 14736
77 건강 영양소를 증폭 시켜주는 강력한 식품 조합 admin 2019.05.12 63
76 건강 방심하고 넘기면 심각한 질병을 초래하는 몸의 작은 신호 월송 2019.04.22 89
75 건강 브라질너트(Brazil nut) 놀라운 효능 8가지 월송 2019.03.29 72
74 건강 비타민D 부족하다고 보내는 신호 11가지 admin 2019.03.20 38
73 건강 자주 계피를 챙겨 먹어야 하는 놀라운 이유 8가지 월송 2019.03.03 37
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Next
/ 10
© k2s0o1d6e0s8i2g7n. ALL RIGHTS RESERVED.