겨울철 손과 발이 찬 사람에게 좋은 차 7가지
겨울철 손과 발이 찬 사람에게 좋은 차 7가지
수족냉증은 호르몬 변화, 과로, 스트레스 등 여러 가지 원인으로 유발되는 증상이라고 합니다.
손과 발이 차고 혈액순환이 안 되서 손발이 잘 저리는 분들은 지금부터 알려드리는 차를 마셔보시길 바랍니다.
1. 쑥차
쑥차는 혈액순환을 원활하게 해주고 생리통을 완화시켜주기 때문에 여성에게 특히 좋다.
2. 모과차
모과차는 따뜻한 성질을 가지고 있어 근육을 이완시켜주고 빈혈, 신경통에 도움을 주며 목감기에 매우 좋다.
3. 계피차
계피차는 겨울에 더욱 좋은 차인데, 계피는 혈관을 확장시켜주며 아랫배를 따뜻하게 해준다.
4. 보골지차
보골지차는 콩과의 보골지 씨를 말한다.
정력에 좋고 손발을 따뜻하게 해준다.
5. 구기자차
구기자차는 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 해준다.
구기자 잎을 달여 마시면 더욱 좋다.
6. 생강차
생강차는 말초혈관을 확장시켜주어, 평소 몸이 찬 사람들에게 좋다.
가래, 담, 구토 증상 완화에도 도움을 준다.
7. 당귀차
여성을 위한 약초라고 불릴 만큼 여성에게 매우 좋은 차다.
산후회복, 월경불순에 좋고 수족냉증을 개선해준다.
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