의사들도 챙겨마시는 효능 좋은차 9가지
의사들도 챙겨마시는 효능 좋은차 9가지
의사들도 자주 마시는 특별한 차라고 해서 큰 이슈가 되고 있다고 합니다.
물론 하룻동안 물을 많이 먹는것도 중요하지만 가끔은 몸에 좋은 따뜻한 차 한잔하며 건강을 챙겨보세요.
의사들도 챙겨마시는 효능 좋은차 9가지에 대해서 알아보겠습니다.
1. 땀이 많은 사람, 비만인 사람에게 좋은 황기차
황기차
황기는 땀의 양을 조절하며 이뇨작용을 하여 당뇨병의 치료제로 쓰이는 등 비만인 사람에게 좋은 약재입니다.
황기는 땀을 안나게 하고 피부를 튼튼히 하며 농을 배출하고 붓기를 가라앉히며 새살이 돋게 합니다.
또한 만성피로를 풀어주며 불면증, 허약체질의 개선에도 효과가 있습니다.
2. 다이어트에 좋은 우롱차
우롱차
우롱차는 피로회복에 좋고 소화를 촉진시켜줍니다.
특히 기름진 요리를 먹은 뒤 마시면 좋습니다.
물만 먹어도 살이 찐다고 생각하는 사람이라면 우롱차 한번 드셔보세요.
3. 여성질환에 좋은 자스민차
자스민차
월경불순 개선은 물론 생리통을 멎게 해준다고 합니다.
자스민은 모유를 촉진시키는 효과가 있어 산모들에게 좋으며 기분이 다운되고 편두통이 있거나 스트레스가 많은 직장인, 수험생, 주부들의 머리를 맑게 해준다.
몸속의 기름기를 걸러내는 효과도 있다.
4. 피부미용에 좋은 둥글레차
둥글레차
신선초라고 불리는 둥글레는 구수한 맛과 향이 일품입니다.
피부미용, 노화방지, 변비에 탁월한 효과가 있으며 간기능 장애에도 효능이 뛰어나다고 합니다.
5. 감기에 좋은 유자차
유자차
유자차는 소화불량, 감기, 오한, 발열, 해소, 피부미용에 좋습니다.
그러나 허약하고 설사를 자주하는 사람에게는 맞지 않기 때문에 주의해야 합니다.
6. 변비와 눈에 좋은 결명자차
결명자차
결명자차는 보리차 등과 일상적으로 널리 사용되고 보리차와 비슷하나 맛이 더 은은하고 구수하며 불그스름한 빛을 냅니다.
이름 그대로 시력을 증진시키는 효능이 있으며 혈압을 내려주고 만성변비, 노인성 변비에 효과적입니다.
장시간 책이나 모니터를 보는 수험생에게 좋은 차입니다.
7. 목이 칼칼한 목감기라면 레몬차
레몬차
레몬 특유의 신맛은 진액을 생성하고 갈증을 없애주며 기순환을 도와 감기예방에 좋습니다.
8. 가슴이 답답할 때 보리차
보리차
보리차는 우리가 일상적으로 마시는 물 같은 차 입니다.
그래서 딱히 무슨 효능이 있을까 싶겠지만 보리는 소화촉진, 갈증해소, 가슴이 답답한 증상의 해소에 효과적이라고 합니다.
9. 다이어트, 피로회복에 좋은 귤차
귤차
매년 겨울엔 유난히 귤을 많이 먹습니다.
귤은 비타민C가 풍부하고 피로를 풀어주는데 그만이라고 합니다.
또한, 신진대사를 활발하게 해서 칼로리 소모를 높여주므로 다이어트에 좋습니다.