2016.11.22 19:57
TV보면서 뱃살 소멸시키는 6가지 방법!
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출렁출렁 뱃살
이제 TV 보면서 태워버리자!
강렬한 자극을 주기 위해 빠르게- 틀어주는 것이 포인트!
쉬운 동작이지만 복부와 옆구리의 지방을 태우는 데 효과 만점!
복근과 다리, 엉덩이의 라인까지 한 번에 잡아주는 동작!
허리힘이 아닌, 복부에 힘을 주고 가슴을 드는 느낌으로
움직여 주는 것이 포인트!
뱃살뿐만 아니라 팔 다리 라인까지 잡고 싶으면 이 동작을!
뱃살 소멸+힙업에 좋은 동작으로 다리를 천천히 올려주는 것이 포인트!
