출렁출렁 뱃살이제 TV 보면서 태워버리자! 강렬한 자극을 주기 위해 빠르게- 틀어주는 것이 포인트! 쉬운 동작이지만 복부와 옆구리의 지방을 태우는 데 효과 만점! 복근과 다리, 엉덩이의 라인까지 한 번에 잡아주는 동작! 허리힘이 아닌, 복부에 힘을 주고 가슴을 드는 느낌으로움직여 주는 것이 포인트! 뱃살뿐만 아니라 팔 다리 라인까지 잡고 싶으면 이 동작을! 뱃살 소멸+힙업에 좋은 동작으로 다리를 천천히 올려주는 것이 포인트!